Как понравится парню с первого взгляда? Как понравится парню с первого взгляда Как понравится парням с первого взгляда

Трудно сказать, почему вам нравится кто-то. Может быть, у него славная улыбка, или ум острый как бритва, или с ним легко общаться – вопрос интересный. Вам он просто нравится — и все.

Но ученых не удовлетворяют подобные ответы, и они тратят годы, пытаясь точно определить те факторы, благодаря которым один человек становится привлекательным для другого.

Ниже перечислены некоторые из наиболее интригующих выводов в этой области.
Они позволят вам увидеть ваших друзей в новом свете – и помогут завязать новые успешные отношения, гораздо быстрее, чем раньше.

1. Копируйте собеседника

Эта стратегия называется «отзеркаливанием» и заключается в скрытом подражании поведению другого человека. Когда вы говорите с кем-то, попытайтесь копировать его позу, жесты и выражение лица.

Исследователи описали так называемый «эффект хамелеона», который происходит, когда люди бессознательно подражают поведению друг друга. Имитация усиливает привлекательность.

В ходе эксперимента 72 мужчины и женщины работали над задачей с партнером. Партнеры (которые получили задание от экспериментаторов) либо подражали поведению другого участника, либо нет, а исследователи записывали их взаимодействие на пленку.

В конце задания, участников попросили определить, насколько им понравились их партнеры. В результате люди чаще говорили, что им понравился их партнер, если он подражал их поведению в ходе работы над заданием.

2. Проводите больше времени с людьми, с которыми надеетесь подружиться

В соответствии с «эффектом привязанности к увиденному» нам больше нравятся люди, которые уже нам знакомы.

В университете Питсбурга был проведен эксперимент для исследования этого феномена.

Четыре женщины выдавали себя за студенток курса психологии. Каждая женщина появлялась на лекциях разное количество раз.

Когда экспериментаторы показали студентам-мужчинам фотографии этих женщин, студенты отметили, что больше симпатизируют тем из них, которых они видели чаще– даже если совсем не общались с ними.

3. Делайте комплименты

Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете для описания других людей, с вашей личностью. Этот феномен называется «спонтанная передача признака».

Этот эффект имеет место даже когда люди знают, то окружающим не свойственны те черты, которые вы им приписываете. Таким образом, все, что вы говорите о других, влияет на то, как другие видят вас.

Если вы описываете кого-нибудь как благородного, искреннего и доброго, люди будут ассоциировать эти качества с вами.

Верно и обратное: если вы постоянно поносите людей за их спиной, вашу друзья начнут также связывать негативные качества с вами.

4. Выражайте позитивные эмоции

«Эмоциональное заражение» описывает феномен того, что люди сильно подвержены настроению окружающих.

Человек может подсознательно считывать эмоции людей вокруг себя. Мы следим за мимикой окружающих и выражениями их лиц, что в свою очередь, заставляет нас чувствовать нечто похожее на что, что переживают они.

Если вы хотите заставить других испытывать радость и счастье, когда они находятся рядом с вами, демонстрируйте только позитивные эмоции!

5. Демонстрируйте теплое отношение и компетентность

Психологи Принстонского университета предложили термин «стереотип содержательной модели», для описания того, что люди судят других, основываясь на их теплоте и компетентности.

В соответствии с этой моделью, если вы можете представить себя как теплого человека – доброжелательного и не настроенного на конкуренцию – люди с большей вероятностью решат, что могут доверять вам.

Если вы выглядите компетентным – например, у вас высокий финансовый или образовательный статус – они будут более склонны уважать вас.

Очень важно продемонстрировать теплоту вначале, а затем компетентность, особенно в деловой среде.

С эволюционной точки зрения, для выживания более важно знать, заслуживает ли новый знакомый нашего доверия.

6. Обнаруживайте свои недостатки время от времени

Согласно «эффекту оплошности», вы больше понравитесь людям после того, как совершите небольшую ошибку – но только если они убеждены в вашей компетентности.

Обнаружение того факта, что вы не совершенны, делает вас более понятным человеком, с которыми проще выстроить взаимосвязь.

В эксперименте университета Миннесоты студенты слушали запись того, как другие люди отвечали на вопросы викторины.

Когда люди хорошо отвечали на вопросы, но проливали чашку кофе в конце интервью, студенты оценили их привлекательность выше, чем когда они также хорошо ответили, но избежали казуса с кофе или ответили плохо и все равно опрокинули чашку.

7. Подчеркивайте общие ценности

По данным классических исследований, людей больше привлекают те, кто похож на них. Это известно как «эффект привлекательности сходства».

В ходе одного из экспериментов были выяснены отношения первокурсников к спорным темам, таким как секс и политика, а затем их попарно заселили в кампус. К концу их пребывания выяснилось, что студентам больше понравились их соседи, если они разделяли их взгляды на данные темы.

Другое исследование установило, что призывники ВВС нравились друг другу больше, когда имели похожие отрицательные черты личности, нежели когда они имели сходство в положительных качествах.

8. Случайно прикасайтесь к ним

Эффект «подсознательного прикосновения» возникает, когда вы касаетесь человека почти неуловимо — так, что люди почти не замечают этого. Легкого прикосновения к спине собеседника достаточно, чтобы он почувствовал большую теплоту по отношению к вам.

В одном исследовании молодые мужчины стояли на углу улицы и заговаривали с женщинами, которые проходили мимо.

Мужчины оказывались в два раза более успешны в разговоре, если они слегка касались руки женщины, когда общались с ней, нежели в тех случаях, когда они не касались ее вообще.

Также был проведен эксперимент в ресторане, когда часть официанток просили слегка коснуться руки или плеча клиента, когда они рассчитывались с посетителями.

Как выяснилось, эти официантки заработали существенно больше чаевых, чем те, кто не прикасался к клиентам вообще.

9. Улыбайтесь

В исследовании университета Вайоминга около 100 молодых женщин оценивали фотографии другой женщины в одной из четырех поз: улыбаясь в открытой позе; улыбаясь в закрытой позе, не улыбаясь в открытой позе и не улыбаясь в закрытой. Результате подтвердили, что женщина на фото больше всего нравилась в тех случаях, когда она улыбалась, независимо от ее позы.

В другом исследовании были установлено, что люди, которые общаются друг с другом онлайн, используя аватарки, испытывали больше позитивных чувств от взаимодействия с собеседником, чей аватар демонстрировал широкую улыбку.

10. Воспринимайте другого человека так, как он хочет быть воспринятым

Люди хотят быть воспринятыми таким образом, чтобы это совпадало с их собственными представления о самих себе. Этот феномен описан как «теория самоконтроля». Мы всем ищем подтверждения наших взглядов, позитивных или негативных.

В серии исследований участников с позитивным и негативным восприятием самих себя спросили, хотят ли они взаимодействовать с людьми, которые имели позитивное или негативное впечатление о них.

Участники с позитивной самооценкой предпочитали людей, которые думали о них положительно, в то время как имеющие негативное представление о себе предпочитали критически настроенных собеседников.

Людям нравиться взаимодействовать с теми, кто предоставляет им обратную связь, согласующуюся с их представлением о собственной личности.

Другие исследования показывают, что когда убеждения людей относительно нас самих согласуются с нашими собственными, отношения протекают более гладко. Скорее всего это происходит потому, что мы чувствуем себя понятыми, а это является важной составляющей близости.

11. Расскажите им секрет

Эффект «самораскрытия» является одной из лучших техник построения отношений.

В исследовании Калифорнийского университета студенты колледжа были разбиты на пары и им было предложено провести 45 минут, беседуя друг с другом.

Некоторым парам была предложена серия вопросов, которые были очень глубокими и личными. Например, «Какими были ваши отношения с мамой?». Другим парам выдали вопросы, подходящие для светской беседы, типа «Какое твое любимое время года? Почему?».

В конце эксперимента студенты, которые задавали больше личных вопросов, сказали, что чувствуют большую близость друг к другу, чем те из них, которые ограничились светской беседой.

Вы можете использовать эту технику, чтобы лучше узнать кого-то. Лучше начинать с легких вопросов (например, узнать, какой последний фильм смотрел собеседник), постепенно переходя к более личным, в частности, к расспросам о значимых в его жизни людях.

12. Покажите им, что вы умеете хранить секреты

Люди высоко ценят надежность и доверие в отношениях.

Эти две черты оказывались особенно важными, когда люди описывали идеального друга или коллегу.

Надежность состоит из нескольких составляющих, включая честность, доверие и преданность, и хотя каждый важен для успешных отношений, честность и надежность были определены как наиболее важные в сфере дружеских и близких отношений.

13. Проявляйте чувство юмора

Независимо от того, что люди думают об идеальном друге или романтическом партнере, чувство юмора очень важно.

Использование юмора, когда вы впервые знакомитесь с кем-то, может заставить человека симпатизировать вам больше.

Допустим, совместное участие в каком-либо юмористическом задании (например, находиться с завязанными глазами, пока партнер учит вас танцевать) может усилить романтическое влечение!

14. Позвольте им говорить о себе

Последние исследования обнаружили, что когда мы говорим о себе, по сути это приносит нам такое же удовлетворение, как еда, деньги и секс.

Результаты исследований показывают, что участки мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, активизируются, когда люди говорят о себе публично – и остаются активными, даже когда они говорят о себе в отсутствие слушателей!

Другими словами, если вы позволите кому-то рассказать историю или две об их жизни вместо того, чтобы болтать о себе, это оставит у собеседника больше позитивных воспоминаний о вашем взаимодействии.

15. Покажите собственную уязвимость

Эмоциональная открытость – или отсутствие таковой — может объяснить, почему одни люди «цепляют», а другие нет.

Эмоциональная открытость несет с собой риски, которые связаны с тем, что мы делаем себя уязвимыми и не знаем, как подобное будет воспринято, окажется ли наша откровенность взаимной или мы будем отвергнуты.

Но это стоит риска – недавние исследования доказали, что эмоциональная выразительность и открытость — желаемые и важные черты в идеальном компаньоне, не имеет значения, это романтический партнер или друг.

16. Ведите себя так, как будто вы им нравитесь

Психологам давно известен феномен «взаимной симпатии»: когда мы думаем, что нравимся кому-то, мы склонны также симпатизировать этому человеку.

Когда мы ожидаем, что понравимся окружающим, мы ведем себя более открыто и тепло по отношению к ним – тем самым увеличивая шансы на то, что они действительно полюбят нас.

Так что даже если вы не уверены, что человек, с которым вы общаетесь, испытывает к вам, ведите себя так, как будто вы нравитесь ему и – это скорее всего окажется взаимным!

Кто не мечтал покорить мужчину с первого взгляда, запасть в душу, остаться в памяти после знакомства? Действительно, чтобы произвести впечатление, надо выделиться, чтобы вас запомнили. Любой поисковик выдаст с десяток страниц конкретных рекомендаций по запросу «произвести впечатление»: «Хотите вызвать положительные эмоции - будьте вдохновляющей, позитивной, оптимистичной. Соблазнить? Включайте роковую красотку с подобающим мейкапом». На практике советы не всегда работают, и для мужчин вы остаетесь незамеченной. Разгадать феномен первого впечатления решили автор «Леди Mail.Ru» и психоаналитический психолог Дмитрий Басов.

Мисс Совершенство

Попытки произвести первое впечатление могут предполагать фальшь. Курсы соблазна, книги, индустрия красоты и моды работают на внешность. Второго шанса на первое впечатление не бывает, что усугубляет наше рвение нравиться с первой попытки. Внешность - это первое, что бросается в глаза. Важны опрятность, соответствие ситуации, наличие хорошего вкуса, то есть понимание, что правильно, уместно, что идет, а что нет. Вкус, конечно, субстанция неуловимая, его трудно определить, но это больше не про то, что делать, а про то, чего делать не надо. Картинка бывает заманчивой, только лавры часто достаются именно серым мышкам. Почему так?

«Идеальное - враг индивидуального. Важно не стараться выглядеть совершенной во всех ракурсах, если не хотим, чтобы нас выбирали как куклу, - считает Дмитрий Басов. - Чтобы окружающие воспринимали вас как личность, необходимо принять себя. По-настоящему мы любим другого за его особенности, которые многие и могут считать недостатками. Например, потеющие ладошки - женщина может этого стесняться, а мужчина берет ее за руку, и ему нравится, он это считает милым. То же самое можно сказать о сутулости, растрепанности, пугливости».

Помимо внешности впечатление складывается и из невербального поведения - мимика, взгляд, манера двигаться , насколько женщина расслаблена, зажата, насколько естественно себя ведет. Внешний вид - это отраженное «я» человека. Запоминается общая картинка, образ целиком. Ученые доказали: с помощью слов передается 7 % информации, звучанием голоса, интонацией - 38 % и 55 % информации мы получаем через невербальное общение - жесты, осанка, походка, улыбка, движения. Важно не только то, что мы говорим, а как. Осанка свидетельствует об уверенности человека, жесты выдают темперамент, душевное состояние.

«Нервозность, суетливость выдают страхи и опасения, которые проявляются во взгляде, жестах, позах, движениях, - поясняет Дмитрий Басов. - Напряженность, излишнее желание понравиться тоже отталкивают, поскольку появляется неестественность в поведении, театральность».

Быть, а не казаться

Успех первого контакта зависит от внутреннего состояния. Здесь действует принцип конгруэнтности - совпадение внешних проявлений с внутренним состоянием. Если человек расслаблен, приветлив, впечатление будет соответствующим - открытым, позитивным. Если стремиться впечатление создать, а внутреннее состояние при этом не соответствует, результат будет обратным, отталкивающим.

Эффект первого впечатления

Все зависит от задач, которые ставит женщина, знакомясь, какую преследует цель. Если заняться сексом или получить подарок, то проще честно в этом признаться. «Ты мне нравишься, я тебе тоже, к тебе или ко мне?»

«Речь идет о типах поведения, - комментирует Дмитрий Басов. - Когда мы подстраиваемся под типы, мы отказываемся от себя. Это фальшиво. Отношения, исходя из типа, построить невозможно. Импонирует естественность, доброжелательность, спокойствие, открытость к людям, честность, искренность».

Интерес и внимательность к собеседнику, к его словам - проявление заботы со стороны женщины. Это и аккуратность, внимание к деталям, уточняющие вопросы, попытки сказать что-то приятное. Но главное - искренность, настоящий интерес, а не вид заинтересованности, интерес, который подкреплен уважением, какой-то долей восхищения.

«Прежде чем пытаться понравиться, произвести впечатление, спросите себя: а нравится ли мне этот человек на самом деле? Не оценить по критериям: статусный, обеспеченный, воспитанный, образованный, подходящий, а насколько он отзывается на уровне телесных ощущений, - рекомендует Дмитрий Басов. - Попытаться понять, насколько приятно находиться рядом с ним, пофантазировать, а комфортно ли будет с ним лет через 30 стариться вместе? И если в душе откликается теплота, то вопрос, как произвести впечатление, уже не стоит».

Секунды, которые решают за нас

Первое впечатление формируется за секунды, закрепляется в течение минуты, остается в сознании надолго. Эффект сохраняется до тех пор, пока человека не узнают по-настоящему. Первые секунды, если быть честным с самим собой, определяют дальнейшую судьбу знакомства.

У каждого есть потребность в отношениях, и есть некий образ этих отношений, сформированный в детстве: какой должна быть женщина, каким должен быть мужчина. Когда люди встречаются, первые 15-20 секунд происходит оценка «мое - не мое», «подходит - не подходит». Этот образ уже находился в бессознательном, за эти 15 секунд накладывается некий шаблон, надеваются очки - я хочу видеть в этом человеке этот образ, он подходит под этот образ. В процессе совместной жизни, узнавания, люди видят реального человека, а не тот образ, который создали при знакомстве. Часто оказывается, что реальность совершенно другая, нежели первое впечатление. Проходит влюбленность, и ничего из того, что бы связывало, не остается - не возникает любви, человек оказывается неподходящим.

Поэтому важно себя не обманывать. Если быть честным с самим собой, человек чувствует, что получится из того или иного знакомства. Это не осознанные мысли, а некие ожидания, эффект дежавю. Важно осознавать, насколько вам нравится мужчина и для чего он вам нужен. Если женщина думает, что неплохо бы сейчас бурный роман закрутить (и мама спрашивает, когда внуки), нужны эмоции, и она начинает рассказывать мужчине не о своих желаниях, а преподносить мамины, папины, социума - то, что требуют, - это отталкивает мужчину. Если желание свое, оно искреннее - скажем, создать семью, - о нем не нужно говорить, это понятно из того, как она строит отношения, как заботится. Это видно и ощущается. Если другой человек тоже готов к этому, цели совпадают - коммуникация удается.

Все те же грабли

Вы замечали, что иногда женщинам встречаются мужчины определенного типа? При этом мужчина с каждой женщиной может вести себя по-разному.

У многих женщин существует искаженное представление о мужчинах, то, которое было навязано, например: «все мужчины хотят только секса или все мужчины жадные». Женщина при общении испытывает бессознательные страхи: низкая самооценка, с одной стороны, и фантазии об объекте - с другой. Сознательно она хочет быть со щедрым мужчиной, но как вести себя с ним или помочь ему таким стать, не знает, поскольку не знает, что мужчина может быть щедрым.

По сути, она провоцирует его на жадность, агрессию, отвержение. Некую установку по поводу себя и по поводу других, то, что человек не принимает, он бессознательно вкладывает в другого в виде проекции. Если женщина говорит: « Какой ты щедрый, заплатил за », мужчине хочется сделать больше. Принес одну розу? « Ой, это мне цветок, спасибо, так приятно, так позаботился обо мне», ему хочется принести и охапку. Если женщина думает: « С одной розой пришел - это, конечно, минус» , в следующий раз ему даже не захочется за кофе заплатить. Здесь важны бессознательные страхи и как раз чрезмерные ожидания, обесценивания заставляют мужчину поддаваться, соответствовать этому бессознательному образу.

Топ-нельзя на первом свидании

Не обесценивать мужчин и не обесценивать себя. Часто женщины говорят: «Ой, да я это не умею», делают комплимент - «Ой, да неправда». Наоборот, важно спокойно принимать, если мужчина делает комплимент, восхищается или хвалит. И не обесценивать мужчин: избегать в разговоре оценочных суждений, по типу, все мужчины одинаковые, ходят налево, никто не хочет жениться, и подобное.

Озвучивать и иметь завышенные ожидания. «Я бы хотела, чтобы мужчина меня содержал, или «я хотела бы выйти замуж», или «хочу идеальную семью». Излишние внутренние ожидания, когда человек очень многого хочет, отталкивают и портят впечатление.

Рассказывать о проблемных родственниках, несчастных, неуспешных знакомых со сложной судьбой . Даже говоря о ком-то, мы все равно рассказываем о себе, о некоторых аспектах своей личности, каком-то неблагополучном аспекте своего бессознательного, собеседник считывает, так или иначе на бессознательном уровне соотносит это с говорящим.

Что нужно

Создать пространство для разговора и соблюдать некие границы этого пространства. Если есть симпатия, не приглашайте присоединиться третьих лиц, желательно остаться наедине, отойти вдвоем, пересесть за другой столик.

Убрать на время или отключить телефон, если беседа значима . Не разговаривать, не писать, не читать эсэмэс. Но и не игнорировать, когда телефон разрывается - это насторожит собеседника, он ставит себя на место звонящего: «Ага, она может и меня игнорировать». На символическом уровне телефон можно рассматривать как символ мамы: насколько девушка или женщина привязана к своему телефону или не выпускает его из рук, может рассказать о бессознательной связи с мамой, даже если она не общается с ней или живет в другом городе. Это может говорить об излишней привязанности к маме, несамостоятельности.

Какая женщина не мечтает о любви? О том великом чувстве, которое может созидать и разрушать одновременно, о чувстве, которое может поднять тебя на вершину безумия и бросить в пропасть отчаяния? Пожалуй, ждать этого мы готовы всю жизнь…

«Любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждешь»… Это, конечно, обнадеживает. Но кто знает, насколько раньше она могла бы «нагрянуть», если бы мы были готовы к ее визиту? И ждали её, что называется, во всеоружии?

Кто-то верит в любовь с первого взгляда, кто-то нет. Наверное каждый, утверждая то или иное, в первую очередь основывается на собственном опыте.

Я лично не могу назвать любовью первую симпатию, которую вызывает у меня человек с первого взгляда, но не исключаю, что эта симпатия в будущем может перерасти с более глубокое и сильное чувство.

Конечно, не в нашей власти заставить мужчину полюбить, даже, если ты считаешь себя «самой-самой-самой». Но вот вызвать первоначальный интерес вполне в наших силах.

Итак, что же надо сделать, чтобы понравиться мужчине с первого взгляда?

1. Хорошо выглядеть. Причем, всегда. И чем меньше тебе этого хочется, тем лучше ты должна выглядеть. Ни один мужчина не обратит внимание на нечто безликое и серое. Увы, он, как не слишком искушенный читатель, сначала видит только яркую обложку журнала и интригующее название, а потом смотрит, что в нем написано. И здесь следует учесть многое: и то, как ты одета, насколько удачно выбрана прическа, в каком состоянии твой маникюр и т.д. Так что, если уж ты решила ждать глубокое сильное чувство, изволь встретить его при полном параде!
2. Улыбайся! Улыбка при встрече с мужчиной имеет двойное значение. Во-первых, это говорит о том, что ты рада его видеть. Это уже располагает. А во-вторых, как впрочем и , мягко говоря не любят проблем. Поэтому, перспектива взвалить на себя все трудности, написанные на твоем лице, вряд ли вызовет в нем желание встретиться с тобой еще раз. Так что, при встрече с мужчинами делай вид, что у тебя все ОК!
3. Если у тебя появилась возможность с ним пообщаться, то тут тоже есть свои нюансы. Не болтай слишком много. Ты можешь слишком утомить его ненужными подробностями своей личной жизни при первой встрече. Пусть всегда остается что-то, чего он о тебе еще не знает. Если ты выложишь ему всю подноготную сразу, ему незачем будет встречаться с тобой второй раз. Но и молчать как партизан на допросе, ограничиваясь сухими «да, нет, не знаю» тоже не следует. Иначе, он может подумать, что твоя жизнь и ты сама настолько неинтересны, что тебе нечего даже рассказать ему. Или решит, что ты вообще не считаешь нужным с ним разговаривать. Лучше всего попытаться просто поддерживать диалог. Ты должна стать для него приятным и интересным собеседником.
4. Делай ему комплименты. Мужчины, не менее падки на это, чем женщины, а может даже и больше. Только комплимент должен быть очень тонким. В отличии от женщины, мужчина воспринимает комплимент, как факт. И если этот факт для него не очевиден, он может усомниться в твоей искренности. Поэтому, если ты знаешь его всего пять минут, не следует говорить о том, какой он прекрасный друг, лучше отметить, как хорошо сидит на нем костюм (какой он приятный собеседник, как здорово он танцует и т.д.).
5. Не секрет, что многие мужчины считают, что женщина только и ждёт того, как бы затащить его в ЗАГС. Как и, например, многие женщины думают, что мужчина только и мечтает о том, чтобы затащить её в постель. Не пугайтесь, дорогие мужчины, и не обольщайтесь милые дамы! По-моему, и то и другое мнения весьма ошибочны, и пополняют самые невероятные мифы о женщинах и о мужчинах.

Но тем не менее, при первой встрече лучше не сбрасывать со счетов общепринятое мужское мнение и постараться успокоить мужчину на счет своих «коварных замыслов». Постарайся дать понять мужчине, что ты не ищешь себе мужа, а наоборот, сама настолько самодостаточна и жизнь твоя настолько интересна, что замужество для тебя далеко не на первом месте. Хотя, конечно оно не исключается (только не вздумай разговаривать с ним о своих феминистических взглядах, это напрочь исключит его интерес к тебе как к женщине). Вообще, лучше, если инициатива развития ваших отношений будет исходить от мужчины. Ему намного приятней думать, что это ОН завоевал тебя. Ну так и пусть думает. Во всяком случае, в дальнейшем, если у вас сложатся серьезные отношения с ним, он не сможет упрекнуть тебя в том, что это ты его на себе женила.

Вдруг ты не в курсе: эмоции заразны. Ученые мужи из Университета штата Огайо и Университета Гавайев уверяют: люди умеют считывать чувства тех, кто рядом. Причем происходит это на бессознательном уровне, а это кое-что да говорит об эффекте первого впечатления. И вполне естественно, что гражданам гораздо комфортнее в компании особ, от которых веет положительной энергией и оптимизмом. Вывод очевиден: хочешь, чтобы окружающие жаждали продолжения знакомства, – источай хорошее настроение .

Делай комплименты

Психологи предупреждают: по тому, как ты отзываешься о других, люди судят о тебе самой . Скажи спасибо эффекту непроизвольного переноса качеств. Например, ты неосторожно высказалась о шефе, которого искренне считаешь самодуром, или посетовала на хамский сервис в салоне, или поделилась впечатлениями о неразумном поведении приятельницы, – новые знакомые запросто припишут все эти непривлекательные качества тебе самой. А вот если в твоих рассказах фигурируют умные, талантливые и обаятельные коллеги, начальники и друзья, в глазах окружающих ты сама обрастаешь перечисленными достоинствами. И все-таки постарайся не перебарщивать с похвалами – чрезмерная восторженность тоже настораживает.

Интересуйся людьми

Как выяснила наука, люди с большей готовностью проникаются симпатией к тем, кому нравятся они сами. Так что, если тебе нужно расположить к себе нового знакомого, демонстрируй заинтересованность в его персоне – предоставь ему возможность говорить о себе, задавай наводящие вопросы и слушай внимательно. Еще один трюк – отзеркаливание , в основе которого лежит открытый еще в 1999 году нью-йоркскими психологами эффект хамелеона : ученые обнаружили, что некоторые граждане начинают непроизвольно подражать своему собеседнику, копируя его жесты, мимику и даже скорость речи. В результате эти товарищи собирают гораздо больше положительных отзывов, чем люди, за которыми такого поведения не наблюдается.

Тормози на красный

Доктор Марк Голстон, кризисный психолог и консультант многих крупных контор (в числе которых, между прочим, и ФБР), предлагает соблюдать в разговоре «правило светофора» . Первые 20 секунд ты «едешь на зеленый»: тебя внимательно слушают и готовы почерпнуть для себя что-то полезное. Следующие 20 секунд – свет переключается на желтый, а значит, пора сбавлять обороты. Если ты не замолкаешь дольше полуминуты, собеседник может заскучать и начать терять интерес и к теме, и к тебе. Через 40 секунд отчаянно мигает красный – самое время замолчать и предоставить право голоса другому. Бывают, конечно, исключения, но в большинстве случаев лучше все-таки не рисковать, если планируешь продолжить общение в позитивном ключе.

На старт, внимание

О"кей, ты освоила азы поведения и уже готова очаровывать новых знакомых, а то и прохожих на улице. Но остался вопрос: «Как, собственно, начать разговор?» В помощь тебе трехэтапная система от эксперта по коммуникациям доктора Кэрол Флеминг – ARE (Anchor, Reveal, Encourage).

• Этап первый: якорь

Поделись наблюдением о вашей общей реальности – прокомментируй вещь, которую вы оба видите и слышите: например, какой остроумный именинник или как удачно обои сочетаются с цветом штор. Флеминг называет это «дружественным шумом» – ни к чему не обязывающая мелочь, цель которой не поразить эрудицией, а растопить лед и установить контакт. В общем, чтобы взять старт, совсем не нужно терзать мозг в поисках высокоинтеллектуальных тем или остроумных шуток. Можно даже порадоваться теплой погоде. Будь проще.

• Этап второй: откровение

Не бойся, никто не предлагает тут же выкладывать интимные подробности твоей жизни – ты ведь планируешь не отпугнуть человека, а как раз наоборот. Раскрой тему, с которой начала, – что-нибудь личное, но безобидное, например: «Я очень ждала, когда можно будет снова начать утренние пробежки в парке» или «Сама недавно закончила ремонт в кухне, найти красивый диван оказалось самой сложной задачей».

• Этап третий: ободрение

Теперь дело за малым – вовлечь товарища в беседу. Лучший способ это сделать – задать вопрос. Разумеется, формулировать его желательно так, чтобы не обошлось скромными «да» или «нет». Специалисты советуют начинать со слов «как» и «почему», но на этом этапе можно обойтись и чем-нибудь попроще, например: «А вы бегаете по утрам?» И уже потом продолжать с более детальными расспросами. Но не переусердствуй – вряд ли допрос с пристрастием может кого-то порадовать. Последовательно повторяй этапы, пока разговор не пойдет сам собой. И не забывай соблюдать баланс: говори сама (помнишь правило 20 секунд?) и позволяй высказываться собеседнику.

Мастер-класс от Елены Силуяновой, ведущей «Москва FM» и «Москва 24»

1. Тот, кто следует своим убеждениям, вызывает интерес. Люди любят хорошие формулировки. По­этому обзаведись аргументированной позицией по вопросам, где ты специалист, и по темам, которые интересуют многих (еда, секс, здоровье, спорт).

2. Определись с тем, кто ты и что из себя представляешь. Желательно проделать это в письменном виде: опиши, что больше всего ценишь в жизни, о чем мечтаешь и чего уже достигла. А лучше создай собственный манифест – убьешь двух зайцев: определишься с собой и сможешь презентовать себя другим людям.

3. Научись просто слушать. Не перебивая, не уходя от темы. Старайся понять собеседника (даже если ты с ним не во всем согласна).

4. Избавься от вредных привычек и взамен обрети полезные. Людям свойственно не выходить из зоны комфорта, поэтому они активно интересуются теми, кто это сделал и благодаря работе над собой стал здоровее и успешнее.

5. Волнуешься перед публичным выступлением или важными переговорами? Есть отличное упражнение. Найди место, где тебя никто не видит. Медленно делай глубокий вдох и поднимайся на носки, затем – выдох и перекатывайся на пятки. Повтори несколько раз до легкого головокружения – напряжение уйдет.

6. В стрессовой ситуации (доклад, собеседование, знакомство с родителями бойфренда или с новым коллективом) сосредоточься на сути процесса и своих функциях, а не на том, кто что подумал. Представь, как успешно выступила и какие чувства при этом испытала, – задай мозгу готовую модель и вперед.

7. Постарайся не переживать, какое впечатление производишь, а лучше сама оцени собеседников. Если ты выполнила первые два пункта, то у тебя есть понятные личные критерии оценки. Могут ли тебе понравиться эти люди и так ли ты заинтересована вызвать их расположение? Возможно, лучше остаться в рамках формального общения.

Многие девушки задаются вопросом: «Я красивая, модно одеваюсь, ношу коротенькую юбку и глубокое декольте. Но почему мужчины со мной не знакомятся. Почему я их не привлекаю?»

Сейчас я расскажу Вам 3 фишки, используя которые, вы привлечете и заинтересуете мужчину с первого взгляда.

Мужчину в первую секунду привлекает не попа, не ноги, не грудь. Хотя это очень важно.

Образ - та линия, которая идет по краю вашей фигуры, ее контур.

И образ этот конкретный. Не дынька, не перевернутая пирамида. Это образ, который мужчины рисуют, когда говорят: "Какая классная девушка прошла!"

Хорошая одежда для девушек - одежда, которая подчеркивает линию "песочные часы", силуэт.

Я понимаю, что все девушки разные. Есть женщина-груша, женщина-яблоко, женщина-арбуз (и ей нужно идти в зал), есть женщина-морковка и так далее. Много различных типов фигур, но универсальный, самый сильно бьющий типаж для мужчины - это песочные часы. Так сложилось.

Грудь, талия, широкие бедра. Это цепляет, это интересно, сексуально. Этот силуэт привлекает.

Поэтому, когда примеряете одежду в магазине в первую очередь смотрите, насколько выдержан образ песочных часов. Это важно.

В этот образ не вписываются брюки. Здесь есть очень тонкий момент: чем женственней выглядит девушка, тем более мужественного мужчину она притягивает.

Это правило природы. Соответственно, женщина должна внешне максимально отличаться от мужчин. Даже если Вы идете спиной, или на Вас смотрят мужчины сбоку. На улице туман, дождь, снег или град.

В любой ситуации в Вас с первого взгляда должны видеть женщину. Мужчина не должен ни на секунду задуматься, чтобы установить Ваш пол.

Большинство девушек в центральных городах одеваются как мужчины: брюки, джинсы, кофта, стянутые в хвостик волосы.

Идет такая девушка, и не понятно: то ли парень, то ли девчонка, женщина или мужчина. Взрослые женщины к сорока годам тоже любят так одеваться, объясняя: «мне так комфортно».

Так быть не должно.

Если хотите привлечь интересного, классного мужчину, Вы должны максимально отличаться от мужчины.

Надевайте такую одежду, которую не может надеть мужчина. Это платье, блузка, юбка, которую ни один мужчина не оденет. Обувь на высоком каблуке: босоножки, туфли или зимой сапоги. Бейте сразу в цель.

Нам в детстве покупали серые, коричневые, зеленые вещи, черные ботинки и кофты, потому что это было практично. Их можно реже стирать. С одной стороны, это логично, но с другой - убивает привлекательность. Поэтому я рекомендую одеваться в одежду ярких, насыщенных цветов.

Насыщенный синий, зеленый.

Серый, заношенный, потертый цвет одежды - это не привлекает.

Брутальный мужчина на фоне ковбойских сюжетов - это может быть еще сексуально, но только для мужчины. Когда у него потертые джинсы, и он слегка грязноватый, уставший, небрежный, с щетиной.

Но женщина должна цвести, благоухать и привлекать. Она должна быть ярким цветком. Чем ярче, тем лучше. Поэтому ткань для Вашей одежды должна быть сочных цветов.

Кстати, есть такая фишка: обычно более дорогие ткани имеют более сочные тона. А бледные, блеклые ткани - это обычно более дешевое сырье.

Поэтому выбирайте яркие, сочные тона блузки, кофты, платья. Это параллельно еще покажет, что одежда дорогая.

Сочность цветов – это очень важно.

Многие женщины одеваются вроде привлекательно, но когда на них смотришь, понимаешь, что чего-то не хватает.

Мужской взгляд довольно-таки примитивен.

После того, как мужчина оценил силуэт, ему нужно зацепиться взглядом за какую-то часть Вашего тела.

Я рекомендую вспомнить, какая часть Вашего тела самая сексуальная на взгляд поклонников, ухажеров, мужчин. Нас не интересует мнение подружки. Нам нужно вспомнить, что говорили именно мужчины. Может в откровенных разговорах, может быть после секса. Вот это будет более объективная реальность.

Нужно выбрать одну самую привлекательную часть тела и подчеркнуть.

Подчеркнуть можно разными способами. Можно выделить часть тела какой-нибудь безделушкой, бабочкой, узорчиком, или платья, кофты с интересными деталями на приятных местах.

Можно обтянуть. Если это ножки, плечи, руки, спина, можно оголить.

Любая одежда, в том числе и верхняя, должна быть сочных цветов, подчеркивать или формировать образ песочных часов и выделять красивые ножки.

Вот то, что будет точно привлекать мужские взгляды и цеплять.

Очень интересная и практичная вещь - это ремень. Ремень позволяет утянуть талию и сформировать тот самый силуэт песочных часов.

Если у Вас красивая грудь, позвольте себе одежду с открытым декольте.

Для взрослых девушек это актуально, потому что они по какой-то причине считают, что жизнь закончена. Они считают, если им 45, 50, то они бабушки. И начинают носить бабушкины шмотки, какие-то чудовищные серые шали, одежду из тканей черных, серых цветов. Ужасно.

Настоящие леди в 45-50 выглядят очень сочно и ярко. Вспомните Джениффер Лопес. Ей 45 лет. Монике Белуччи - за 50. И шикарно выглядят. У них яркие и привлекательные наряды. Джоли – 43 года, а выглядит замечательно.

Если Вы при выборе одежды будете руководствоваться этими тремя правилами, мужчины не смогут пройти мимо, не заметив Вас.